怀孕初期恶心呕吐,华侨中医院陈瑞银中医师教你用饮食缓解孕吐

Last updated: 6 May 2022  |  182 Views  | 

怀孕初期恶心呕吐,华侨中医院陈瑞银中医师教你用饮食缓解孕吐

小编导读
多数女性在怀孕过程中会出现恶心呕吐,头晕、食欲不振、不想吃东西、或是吃东西后马上就吐。从中医的角度来看,百分之五十以上的孕妈在怀孕5-12周周期中,常会出现恶心呕吐的症状,12-16周逐渐消失,倘若情况轻微,不用吃药也可痊愈。但孕吐严重的孕妈,会影响日常生活,甚至心情也会大受影响。
 
恶心呕吐为脾胃虚弱和肝胃不和
华侨中医院陈瑞银中医师认为孕妈发生孕吐,根本原因是脾胃之气上逆,导致患者经常觉得有股气从肚脐部位往上逆,直到胸口,产生恶心呕吐感。孕妈以血养胎,若血液不通畅则易影响胎儿,因此这股气如果不通畅就会出现恶心呕吐,常见的原因可归结为脾胃虚弱和肝胃不和两种。

胃虚弱:
百分之五十以上的孕妈在怀孕5-12周周期中,常会出现恶心呕吐症状,12-16周逐渐消失,倘若情况轻微,不用吃药也可痊愈。
主要表现:怀孕之后,常疲倦、食欲不振、伴随干呕。
常见原因:本身脾胃虚弱,脾胃之气上逆影响胃功能,胃气虚则使气不易下降,反随气上逆而作呕,或因脾虚,痰湿,气上逆带痰而至恶心呕吐。
 
胃失和:
孕吐主要是脾胃之气上逆,胃失和所造成的,脾胃之气上逆,导致患者经常觉得有股气从肚脐部位往上行,直到胸口,产生恶心呕吐感。
主要表现:怀孕初期,胸闷腹胀痛,头胀头晕,呕吐酸水或苦水。
常见原因:怀孕后,阴血不足,若本身肝火旺或爱生气易伤肝,则肝火越来越旺,胃失和而导致呕吐。
 
陈瑞银中医师教你用饮食缓解孕吐
陈瑞银中医师擅长治疗不孕症、孕吐、卵巢早衰、痛经、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合症、 月经失调、更年期综合症及妇科疾病。
 
病例分析
某女士,32岁,女。
初诊:2021年12月13号
主诉:恶心呕吐加重10天余
现病史:恶心呕吐,神疲乏力,心烦急躁,纳差,夜寐欠安,便调。
舌红少津,脉细数。
诊断:妊娠呕吐(中医)。
辩证:肝郁气滞,胃气上逆。
治则:疏肝理气,和胃安胎。
药方: 逍遥丸加减。
柴胡6、白芍9、当归 6 、茯苓9、炒白术9、
郁金6、黄芩6、清半夏6、竹茹5、黄芪15 、炙甘草5。
7剂煎服,每日服两次,早晚饭后。
辩证分析:孕妇情绪欠佳,心烦急躁,肝郁气滞,肝不能疏泄导致胃气上逆则恶心呕吐,纳差,气血不足神疲乏力,气血亏虚日久血不养心则夜寐欠安,舌红少津,脉细数。
治疗效果:药后心情平稳,恶心呕吐减轻,夜寐转安。
陈瑞银中医师来告诉您缓解孕吐的饮食方法,
 
小米红枣粥
所需材料有小米、红枣、少许糖。先将红枣洗净去核切成小块状,小米加水煮开,加入切块的红枣熬煮成粥,最后加入适量白糖调味,以少量多食为主。小米具有健脾和胃、安眠,最适合刚怀孕没胃口想吐的孕妈暖胃气。
 
山药蔬菜汤
所需材料有山药、香菇、红萝卜。这是一道材料简单又美味的蔬菜汤,只要把山药和红萝卜去皮,切成小块,再把香菇洗净切小块,放入电锅后,外加一杯水,开关跳起后加盐调味即可食用。山药具有补气益肾,改善孕妈脾胃虚弱,怀孕后恶心呕吐症状。
 
砂仁香菇鲈鱼汤
所需材料有砂仁、鲈鱼、香菇、姜丝少许。把所有材料放入电锅内,外加一杯水,开关跳起后即可食用。砂仁具有化湿运气、温中止呕止泻、安胎等作用,鲈鱼具有丰富的蛋白质且有补气作用,除了改善孕妈脾胃虚弱导致呕吐外,也有补充孕妈因过度呕吐身体缺乏营养。
 
鲜榨果汁有助缓解孕吐
 
柠檬汁
用新鲜柠檬挤汁,加上适量的水调匀即可,柠檬汁具有生津祛暑,化痰止咳,健脾胃消化功效。孕妈食欲差的状况,可喝蜂蜜柠檬汁,但饮用时切记要小口慢慢喝,且不宜空腹喝。
 
鲜姜甘蔗汁
准备鲜姜汁和甘蔗汁调匀即可饮用,甘蔗益气,生姜止呕,甘蔗虽较寒性,姜汁性热,若合用则较平和。可缓减孕妈胃气上冲,反胃呕吐。注意甘蔗糖分比较高,糖尿病孕妇患者禁服。
 
 

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