前列腺肥大好困扰

一、前列腺肥大的症状是什么?
前列腺是男性生殖系统的一部分，连接膀胱并包绕尿道。它不仅是下尿路的重要通道，而且在生殖系统中也有重要功能，的主要功能是分泌滋养和输送精子。前列腺会随着年龄增加而变大，这种情况称为良性前列腺增生，简称“前列腺增生”“前列腺肥大”。前列腺肥大后体积增加，可能阻塞膀胱出口并影响排尿。患者排尿时间变长，尿流变细，尿流中断，尿尾滴滴答答，腹部需使力才能排尿。若长期不治疗，可能导致膀胱炎、急性或慢性尿潴留，如尿频、夜尿增多、尿失禁。长期尿潴留会影响膀胱功能，损害肾脏，造成肾负担加重、肾压升高、水肿，甚至发展为肾衰竭和尿毒症。

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二、为什么年长男性容易出现前列腺相关的问题?
前列腺会随着年龄增加而变大，在60岁的男性的发生率约在5成至6成之间；若超过70岁以上，更可达8成到9成。前列腺增生的原因主要与腺体细胞（glandular hyperplasia）和间质细胞（stromal hyperplasia）的增殖有关，这些变化受雄性激素如睾酮（Testosterone）和二氢睾酮（DHT）的影响。
此外，其他疾病、药物以及不良生活习惯也会加重前列腺问题。研究表明，患有代谢综合征或肥胖的患者前列腺体积更大。尤其是糖尿病男性，更容易发生前列腺增生。这主要因为糖尿病患者易发生微血管硬化，影响内分泌系统，并易引起炎症。
使用某些药物如抗胆碱能药物、抗抑郁药、镇静药，以及不良习惯如憋尿、饮酒、吸烟、高脂饮食、缺乏运动、睡眠不足或长期压力过大，也会增加前列腺增生及尿潴留的风险，出现尿频、排尿不尽、尿急和夜尿增多等症状。

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三、中医会如何治疗前列腺肥大的问题?
在中医理论中，前列腺肥大症属中医“精癃”和“癃闭”范畴，“精癃”指尿频、尤以夜尿次数增多、排尿困难；“癃闭”则以排尿困难为主要表现。病势急者，小便闭涩，点滴不通，病势缓者，小便不利，夜尿增多，尿流无力。
中医认为本病病位在膀胱，其本在肾。肾为先天之本，藏精而司二便，也主生殖。随年龄老化，肾中精气逐渐亏损，肾阴肾阳不足，气化和推动功能减弱，推不动则排尿无力。症状一久，逼尿肌用力过度，导致瘀血；喝酒、解尿不干净，则产生痰湿等，治疗原则为补肾固本，辅以清热解毒、活血化瘀等处理。另外，肾也主生殖，肾气、肾精不足则容易怕冷，腰膝酸软，房事上容易有造成阳萎不举，或勃起不全。
中药治疗有助于改善肾与膀胱功能，有补肾固精、助阳、固膀胱、强化性功能的效能，及促使膀胱有力，前列腺缩小，从而改善排尿。可寻求临床经验丰富的中医师，帮您把脉、诊断调理，依个人体质状况治疗。常用方如“肾气丸”加减，配伍淫羊藿、菟丝子、鹿茸、巴戟天、茯苓、泽泻、车前子等。
针灸治疗亦可使用，通过调和脏腑，对症用药用穴，不仅对前列腺肥大的症状，有改善的效果，改善小便的症状，也能加强男性性功能的机能。
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四、日常生活中如何自我保健?
预防前列腺肥大，可以养成以下3个好习惯：
1.均衡饮食
摄取足量蔬果、蛋白质和低脂肪食物，少吃烧烤辣炸食品，可以保持饮食均衡，减少身体发炎。另外，避免喝酒及抽烟，咖啡或茶等含有咖啡因的饮料。另外中医寒凉性食物，如：白萝卜、丝瓜、冬瓜、大白菜，需要搭配少许姜丝一起煮。

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2.运动适量，避免久坐
运动不仅有益于身体健康，还可以减轻摄护腺肥大的症状；长时间坐着反而会造成前列腺的压力过大，加重症状。应经常变换体位，保持活动。

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3.规律小便，不要憋尿
骨盆的肌肉可以锻炼，收缩肛门与尿道周围的肌肉，收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次为一个循环，睡前进行两个循环。
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穴位保健调补肾：
睡前以每分钟30下的和缓速度，深层按压两侧太溪、三阴交一分钟。
1. 太溪：内侧脚踝尖与脚后背筋(阿基里斯腱)的中间处。

2. 三阴交：内侧脚踝尖上3寸（约四横指的宽度）。


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医生介绍
林育昇中医师
■ 毕业于广州中医药大学 针灸推拿专业硕士学位 。
■ 毕业于厦门大学中医专业本科学位。
【擅长】
擅长治疗肌肉及关节疼痛、颈肩腰腿痛、神经痛、颜面神经麻痹、耳鸣、失眠、带状疱疹后神经痛、过敏性鼻炎、肠胃道功能疾患、痤疮、荨麻疹、便秘等。
【出诊安排】 
①2楼/202房间针灸科门诊 ：周一、周二、周三、周四、周六、周日 08:00 - 16:00 出诊


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