肩颈肌筋膜疼痛症候群,上班族的你是否面对这些问题?

Last updated: 19 Aug 2024  |  167 Views  | 

肩颈肌筋膜疼痛症候群,上班族的你是否面对这些问题?

小编导读
相信很多人经常会感到颈部、肩部和肩胛疼痛,尤其是上班族,而且女性比男性更容易出现这种情况。这是由于长时间坐着工作或在电脑前久坐所导致的。随着科技的发展,这种症状的发生率也越来越高。因此,这些症状是办公室综合症中最常见的。此外,肩颈紧绷、酸痛,而且肩膀、肩胛骨附近会摸到特别疼痛的点,小心肩颈肌筋膜疼痛症候群可能已经找上你了。


肩颈肌筋膜疼痛症候群是什么?
“肩颈肌筋膜疼痛症候群”是一种肌肉或是筋膜因长时间处于异常长度或使用过度,产生发炎反应与刺激而造成的疼痛,可能会出现急性疼痛或慢性疼痛,而此疼痛可以从肩胛骨区域一直延伸到头部。

还有哪些疾病会导致颈肩部疼痛呢?
导致这些部位疼痛的原因有很多。骨骼相关的疾病如颈椎间盘退变、颈椎管狭窄、颈椎间盘突出、颈部神经压迫等。肌肉相关的疾病如肌筋膜炎、肌腱炎、纤维肌痛、肌肉拉伤或喉颈部感染如咽喉炎、淋巴结炎等。另外,心脏病、肺病也可能引起肩颈疼痛的症状。因此,若您有肩颈疼痛,建议还是及早就医检查诊断。



针灸是否可以改善肩颈肌筋膜疼痛症候群
中医认为这些疼痛的原因可以分为两大类:其一是由于“不通则痛”,这可能是由气滞血瘀、风寒湿邪导致经络不通等原因造成的。其二是由于“不荣则痛”,这可能是由于气血不足、津液亏少、脏腑虚弱或功能失调,导致无法荣养脏腑经脉,故而出现疼痛。
针灸是中医的一种传统治疗方法,旨在通过刺激身体的穴位,促进体内气血的流通,调节气机达到平衡,缓解疼痛和不适感。在针灸治疗过程中,中医医生会根据身体的体质状况选择相应的穴位,并选取引起疼痛或不适感的相应经络。这些穴位可能与身体的不同部位和器官相关联。通过不同的针灸手法的刺激来释放缓解肌肉紧张和减轻疼痛。
针灸治疗“肩颈肌筋膜疼痛症候群”的效果相当好,能够显著减轻疼痛并改善生活质量。此外,患者还需要调整生活习惯,如避免长时间保持同一姿势,时常变换姿势或起身伸展放松,调整工作桌椅至合适高度,定期锻炼等,这些都可以帮助预防和解决肩颈肌筋膜疼痛症候群的问题。


经典病例
患者刘某某,40岁,男。
初诊时间:2024年5月16日。
主述:左肩颈紧痛3月余
现病史:患者平素因工作需长期开车,于三个月前出现左肩颈紧绷酸痛,伴有左肩胛骨内侧痛。刻下仍见左肩颈紧绷酸痛,伴有左肩胛骨内侧痛,疼痛延伸至后头部,上举因疼痛活动受限,疼痛指数5分 ,少许疲倦乏力,上肢无麻木,纳寐可,二便调。
舌脉:舌质暗红苔薄白,脉沉弦
生活方式:平素长时间开车以及久坐工作。
诊断:病名痹证 / 肩颈肌筋膜疼痛。
2.证型:气血瘀滞,脉络痹阻。
治疗:使用针灸常规加电针疗法,以及运动疗法、活动1分钟后,并于背痛处点刺放血,患者自述当下疼痛感缓解九成,患者手臂活动度明显提升,而后再让患者于仰卧位进行全身调理,复诊5次已痊愈未见复发。
案语:此病例肩颈痛属于“痹症”范畴,长期固定姿势不变,日久气血凝滞,经络不通而致,本病痛在肩部,治法当疏风通络、活血止痛为主,经诊断为阳明太阳经病变,根据病变经络选取穴位及手法,膏肓穴放血治疗肩胛骨局部压痛,取得良好疗效。

医生介绍
林育昇中医师
毕业于厦门大学中医专业本科学位,广州中医药大学针灸推拿专业硕士学位。
擅长治疗肌肉及关节疼痛、颈肩腰腿痛、神经痛、颜面神经麻痹、耳鸣、失眠、带状疱疹后神经痛、过敏性鼻炎、肠胃道功能疾患、痤疮、荨麻疹、便秘等。

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