杨桂莲中医师讲解夜晚频繁夜尿的主要原因

Last updated: 30 Nov 2023  |  199 Views  | 


杨桂莲中医师讲解夜晚频繁夜尿的主要原因

小编导读
夜晚频繁夜尿的原因有很多，可能会影响到正常的休息和精神状态。正常情况下夜晚不起来或可起来上小便1次，如起来小便2次以上，以下是一些可能导致这一情况发生的原因。

主要原因
1.泌尿系统问题：有两种主要原因
尿失禁是一种可能导致夜晚起床去卫生间的因素，特别是在老年人中，憋尿能力下降可能使他们在夜间需要更频繁地排尿。
排尿不彻底也是另一个原因，如果排尿不彻底，膀胱内残留尿液可能会导致夜间有频繁去卫生间的需求。
2. 失眠问题：
失眠可能导致夜间经常醒来去卫生间，大部分人可知道夜晚起来是睡眠障碍还是泌尿系统的问题。如在失眠的情况下，可注意到患者可能会先醒来，然后决定去卫生间，如是泌尿系的问题是会先感觉到要排尿后才会醒来。
3. 前列腺肥大：
这是老年男性中常见的问题，前列腺肥大可能导致尿道受压，从而引起排尿困难，这可能导致夜晚需要多次起床去卫生间。
对于遇到这些问题的人，改变一些生活习惯的建议可能有助于缓解症状。例如，在睡前两小时减少水分摄入，以及在夜间感到口渴时小口喝水。然而，如果问题仍然存在，建议咨询专业的医生进行更深入的诊断和治疗。
 

预防措施
为了预防夜晚尿频，我们可以采取一些简单的生活方式调整和注意事项。
首先，规律的饮水是非常重要的。在白天确保足够的水分摄入，但在晚上逐渐减少饮水量，特别是在睡前数小时。这可以降低夜间膀胱的负担，减少夜间尿频的发生。
其次，要避免摄入刺激性食物和饮料。如咖啡因、酒精和辛辣食物可能刺激膀胱，增加夜间尿频的风险。尽量避免在晚餐时食用这些刺激性食物，并选择更为温和的饮食。
训练膀胱，培养排尿的规律，可以帮助减少夜间起床的次数。此外，避免在睡前进行剧烈的体力活动，以免刺激泌尿系统。

经典病例
患者女，46 岁。
主诉：夜晚尿频2个多月。
病史：患者夜晚尿频2个多月，夜尿3-4次/晚，伴有睡眠欠佳、入睡困难、易醒、醒后难入睡、口干渴、胃脘不适、大便调。
体检：舌质淡暗苔薄白，脉细。
复诊：服中药1周后夜晚尿频减少，夜尿1-2次，睡眠也有改善。
患者虽夜晚尿频，因睡眠欠佳，容易醒，导致夜尿次数多，治疗应以养心安神为主，让患者睡眠好转后，减少半夜醒和夜尿频的状况。
 
医生介绍
杨桂莲中医师
毕业于泰国崇圣中医专业本科，成都中医药大学中医内科（肾内科）专业硕士研究生。
从事中医肾病科临床工作10年
擅长中医医治慢性肾衰竭、各种肾病、高血压、糖尿病及普通內科、如过敏、失眠、头痛、头晕、淋证、前列腺肥大、肾结石等。
 

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