李宗民教授中医师揭秘中医推拿舒缓背痛的症状，告别背痛带来的痛苦

Last updated: 15 Sep 2023  |  211 Views  | 


李宗民教授中医师揭秘中医推拿舒缓背痛的症状，告别背痛带来的痛苦

小编导读
背痛已经成为当下青年人群普遍的问题，不良习惯和社会因素导致了越来越多的人陷入背痛的困扰中。无论是临时的轻微背痛还是长期的慢性背痛，都对个人的生活品质和日常功能造成了不同程度的影响。

背痛的原因
背痛的原因可以是长时间的坐姿或站立不动给背部带来的压力，办公室工作人员经常坐在办公桌前工作，而长时间坐姿会导致肌肉僵硬、血液循环不畅，最终导致背痛。肌肉的虚弱和不平衡会给背部带来额外的负担，容易引发疼痛。此外，不正确的姿势也是引发背痛的常见原因之一。长时间保持错误的姿势，例如弯腰驼背，会给脊椎和肌肉带来压力，引发背痛。



预防背痛的措施
为了预防和减少背痛，我们可以采取一些措施。首先，保持正确的姿势非常重要。无论是站立还是坐下，我们应该保持脊椎的自然曲线，肩膀放松，避免长时间保持同一姿势。其次，适量的体育锻炼和运动对于增强背部肌肉和改善姿势非常有帮助。定期休息和放松也是缓解背部压力的有效方法。我们可以每隔一段时间就站起来活动一下，做一些伸展运动，放松肌肉。



治疗背痛的方法
当背痛已经出现时，我们可以尝试一些治疗方法来缓解症状。按摩也是缓解背痛的有效方法，按摩可以增加血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛。
改善背部健康对于整体健康非常重要。一个健康的背部可以提供良好的支撑和稳定性，减少受伤的风险。此外，背部健康与我们的姿势、呼吸和消化系统等密切相关。通过保持良好的背部健康，我们可以改善体态，增强呼吸功能，并提高整体的生活质量。



经典病例
患者信息：姓名：陈女士，年龄：45岁，性别：女性。
主诉：慢性腰背痛，持续近一年，疼痛时常伴有僵硬感和局部酸痛。
病史：陈女士过去一年中，由于工作需要长时间坐姿，加之家务劳累，导致腰背部肌肉逐渐疲劳紧张，出现了腰背痛的症状。她曾就医于西医院，接受了物理治疗和镇痛药物，但效果不明显，症状仍然存在。
中医诊断：腰肌劳损型腰痛：由于长时间坐姿和过度劳累，导致腰部气血不畅，腰肌疲劳，引发腰痛。
肾虚型腰痛：陈女士肾虚，腰部失去了足够的滋养，导致腰背酸痛。
中医治疗方案：中医推拿：采用针对腰部的推拿手法，通过刺激经络，促进气血运行，松弛僵硬的腰背肌肉。
经过李宗民医生一个月的治疗后，陈女士的腰痛症状明显减轻。她感觉腰背部的酸痛感减少，活动更加自如。

医生介绍
李宗民教授中医师
毕业于中国南京铁道医学院骨伤科专业本科
从事中医骨伤科临床医疗和教学工作60余年
擅长治疗颈肩腰腿痛、 肩周炎、 腰椎间盘突出症、 膝关节病、 及常见骨折脱位，是小针刀治疗狭窄性腱鞘炎的创始者。

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