谷爱凌夺冠后兴奋直言,中医正骨治疗帮了大忙

Last updated: 2022-03-17  |  105 Views  | 

谷爱凌夺冠后兴奋直言,中医正骨治疗帮了大忙

小编导读
北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台比赛中,谷爱凌在第三跳中,成功反超法国选手泰丝·勒德,成功夺冠拿到北京冬奥会上第一枚女子雪上项目金牌,谷爱凌创造冬奥滑雪历史,实属中国骄傲。在谷爱凌夺冠背后,中医力量也是坚不可摧!
 
中医在冬奥会的力量
据了解,此次北京冬奥会,谷爱凌为更好的备赛冬奥会,国家队骨伤中医师为中国队员提供安全可靠的医疗保障,为谷爱凌提供赛前预防措施建议,减少训练伤病,让谷爱凌以最佳状态参加冬奥会,为祖国争光。
谷爱凌赛前曾受伤
谷爱凌曾在社交媒体透露此次北京冬奥会,她将面临伤病的考验,几周前她的右手撕裂骨折,先打了石膏保护。2019年,谷爱凌曾因高强度训练和赛后的腰部不适进行了正骨治疗,在她接受了中医正骨治疗后兴奋直言,中医真是帮了大忙!
自由式滑雪作为极限运动,腰部损伤是滑雪常见的运动损伤。滑雪运动中加速或急停都会加速腰部关节损伤,常见的治疗方法包括平躺伸展,舒缓腰痛。滑雪会导致下背痛,腰酸背痛的成因,常会因为年纪不同,造成的原因也不同。另外也是腰背跟骨盆衔接的关节不易伸展,加上长期滑雪久了,容易加剧疼痛感。
 
中医正骨治疗
李宗民骨科教授中医师,推拿正骨、擅长治疗骨科疾病,如颈肩腰腿痛、头痛、失眠、落枕、肩周炎、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯、增高、膝关节病、关节损伤、腱鞘炎及常见骨折脱位等,是小针刀治疗狭窄性腱鞘炎的创始者。
 
病例分析
某女士,年龄38岁。
主诉:腰背痛3月有余,伴有右下肢放射麻木痛。服西药未见好转,西医建议手术治疗。
病史:患者平时抬重物,打完网球运动后出现腰背部疼痛,腰部活动不利,伴有右下肢放射麻木疼痛,行走困难,烦躁易怒,胃纳可,二便调,夜寐不安。
初诊检查:腰部活动受限,脊柱侧弯,行走困难,椎旁压痛。
证型:肝气郁结,气滞血瘀。
诊断:腰椎间盘突出症。
治则:疏肝理气,活血化瘀,整骨理筋、舒通经络。
方药:补肾健骨丸 1 瓶,早晚饭后服,一次十五粒。
治疗:针刺、肾俞、大肠俞、委中、承山、阿是穴。手法运针,
推拿整骨(正骨整脊、侧搬法、牵引法等)。
治疗一次后疼痛、行走困难等症状明显减轻。第二次治疗后睡眠、腰背部疼痛明显好转。
很多患者高兴的说:没想到找李宗民老师治疗,能好的这么快!太神奇了!
李宗民骨科教授中医师介绍说,其实,通过一个很简单的抱腿运动,就能伸展骨盆跟腰背关节,让你慢慢改善腰背痛的症状。我们腰背的疼痛,经常是因为骨盆与腰椎衔接的关节僵硬,而出现下背痛的症状,其实通过简单的抱膝直腿运动,就能帮助我们伸展骨盆。每天持续伸展,可以改善关节僵硬带来的下背部不适。
 
1.平躺在床上,尽量全身放松。
2.单脚放松伸直,另一只脚弯起来,用双手抱住膝盖下方,配合深呼吸,气吐光后,深深吸气并稍微放松手臂、腿部、臀部,此动作重复10次。一边做10次后换脚,每次至少做三组循环。
3.过程中可以感受到臀部、下背有点酸酸的,这就是有拉伸到骨盆、腰背关节的作用。
李宗民骨科教授中医师提醒大家,有腰背疼痛的人群,应尽早就医治疗改善,避免日后出现更严重的状况。