腰椎间盘突出,上班族的痛,华侨中医院名医教你解决痛处

Last updated: 17 Mar 2022  |  182 Views  | 

腰椎间盘突出,上班族的痛,华侨中医院名医教你解决痛处

小编导读
腰椎间盘突出是目前社会上很常见的疾病之一,近几年开始,工作压力大,持续久坐成了大家必不可少的996套餐。发病率逐渐迈向年轻化发展,不再是老年人才会出现的疾病。平常我们总是听到身边的上班族朋友述说得了腰椎间盘突出的痛苦,到底什么是腰椎间盘突出,今天我们来好好探讨一下!
 
什么是腰椎间盘突出?
椎间盘是由软骨板、纤维环和髓核组成,位于脊椎的椎体之间,对人体脊柱起到平衡保护作用,易发生在腰部;当人体的腰部受到外力伤害或劳损时最易导致腰椎间盘突出症的发生,其中以长期久坐后突然弯腰持物的扭转外伤的作用力下发病(长期不良姿势,不当搬重物、退化、外伤是主要原因),因刺激或压迫神经,造成周围的韧带受损或退化,导致腰椎间盘膨出,以致挤压周边的组织以及神经,从而产生腰部疼痛,从而在医学上被称作为腰椎间盘突出,比如一般上班族,司机、搬运工都是患有腰椎间盘突出的高风险人群。
 
腰椎间盘突出是什么原因引起的?
1. 不良生活习惯:
例如长期不正确的姿势或动作所积累的职业伤害(尤其是后背肌的动作所引起的),患者平时缺乏运动锻炼。容易造成腰椎间盘破损,容易造成职业伤害的高发人群:经常搬运重物(例如:建筑业和搬家工人),久坐久站(例如商场专柜小姐和客服人员)。
2.事故造成的外伤:
一部分的腰椎间盘突出的患者是由于身体曾受过严重外伤引发的腰椎间盘破损,例如车祸、跌倒、运动伤害。
 
腰椎间盘突出有什么症状?
腰椎间盘突出患者主要症状根据于突出和所压迫的神经位置来决定,不同患者亦会产生不一样的症状,常见症状包括:坐骨神经痛,背部肌肉痉挛、腿部肌肉无力、腿麻木、腿疼痛、行走困难、长久站立时腿部有明显的疼痛感,长久坐立时骨盆有明显的疼痛感,卧床呈现卧姿时疼痛会有所缓解,疼痛随着身体运动而加重且恶化。

两步测出腰椎间盘突出
1.平卧直抬腿,平躺后将腿伸直抬高到30度左右,抬腿过程中,大、中、小腿出现明显疼痛,代表着很可能有腰椎间盘突出。
2.站姿前弯,身体向前弯曲时下背部疼痛感变得更强,代表着很可能有腰椎间盘突出。
 
医生介绍
华侨中医院骨伤推拿科李汉成中医师,擅长治疗颈椎病(含颈肩痛、上肢外伤痛);腰扭伤、腰椎病(含腰椎间盘突出症);膝关节扭伤(含膝关节骨性关节炎、四肢骨折、关节脱位等); 内科推拿:脾胃病、脑瘫后遗症。李汉成中医师介绍到,近几年来,腰椎间盘突出症是所有上班族的痛,多数人都想要治疗,回归到没有病痛的生活中,那中医手法在当下就是个不错的选择!
这是李汉成中医师的一位病人,因长期的不良姿势和工作强度,腰椎5个垫子(椎间盘),4个突出,病状很严重;临床上是符合手术治疗,但病人不能将4个椎间盘髓核摘除;从而选择在李汉成中医师这接受中医治疗,大约治疗10次左右(含中药、中医手法等治疗手段),现在已经达到临床治愈,目前生活自理可回归正常生活,让病人看到了希望!
很多上班族在公司长期对着电脑久坐,时不时想要站起来伸伸懒腰,却没想到腰椎间出现一阵疼痛,坐下来后休息一会,感觉好一点以为就没事了。
其实这时候腰椎间盘已经发出警告,如果接下来没有尽快就医治疗,等到下次疼痛感更严重,压迫到神经线,就会演变成腰椎间盘突出,严重的话甚至会导致身体无法活动,瘫痪无力。

患有腰椎间盘突出怎么办,中医教你这些动作千万别做!
患有腰椎间盘突出的人,痛起来真的是要命,患者可以选择卧床休息。生活中千万不能逞强,一定得好好休息,下面这些动作千万别做。
1.搬运重物(比如搬运衣柜,沙发,冰箱)
2.常弯腰(时常弯腰拾物,手洗衣服)
3.久坐久站(每天办公室内久坐8小时,久站聊天)

等待就医治疗过后,疼痛有所缓解,可以开始背部肌肉轻量训练,利用肌肉肌群来保护脊椎、腰椎间盘,同时注意不要久坐久站,避免再次复发。
 
 

This website uses cookies for best user experience, to find out more you can go to our Privacy Policy  ,  Cookies Policy