合谷穴真能一穴治百痛吗？

小编导读
头痛、牙痛、肩颈痛，总是反复困扰着您？
中医常称合谷穴为止痛要穴，其功效真有如此神奇吗？
今天，华侨中医院推拿科中医师—马惠敏医师，将从中医角度出发，来谈谈中医如何按摩“合谷穴”，以及如何应用其缓解疼痛。

什么是合谷穴？
合谷穴（LI4）属于手阳明大肠经，位于手背拇指与食指之间。自古以来，它就被称为“止痛要穴”，在中医典籍中有“一穴治百病”的美誉。

为什么说合谷穴更有效？
中医有句话：“不通则痛，通则不痛”。
即气血运行受阻则产生疼痛；气血通畅则疼痛自消。
按摩合谷穴正是通过促进气血运行、疏通经络，从而缓解各种疼痛。
现代医学研究也发现，刺激合谷穴可促进人体分泌类似“天然止痛剂”的物质，帮助减轻痛感。

合谷穴按摩可缓解的症状
- 各类头痛（头痛、偏头痛、眼眶周围痛）
- 牙痛
- 颈肩僵硬、酸痛
- 手腕及手指疼痛
- 痛经、腹痛
另外对耳鸣、便秘、失眠、月经不调等也有一定辅助调理作用。

简单按摩方法
- 用拇指按揉合谷穴，每次 1–2 分钟
- 以酸胀感为度
可每日多次操作，以缓解不适症状。

温馨提示 
- 孕妇禁止刺激合谷穴！
在日常保健中，适度按摩合谷穴能帮助缓解疼痛，但若疼痛剧烈或持续不愈，仍需及时就医。

医生介绍
马惠敏中医师
■ 毕业于上海中医药大学针灸推拿专业本科学位 。
■ 毕业于上海中医药大学针灸推拿专业硕士学位 。
【擅长】
推拿治疗：慢性/急性肌肉劳损、办公室综合症、头痛、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、手腕关节痛、腱鞘炎、膝关节炎、跟痛症、运动损伤、颈椎病、腰椎病、失眠、痛经等。         
【出诊安排】 
① 2楼/208房间推拿科：周一、周二、周三、周四、周六、周日 08:00 - 16:00 出诊。

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马惠敏中医师