疫情期间中医防治、居家养生及新冠病毒患者愈后康复治疗

Last updated: 2021-09-29  |  11 Views  | 

疫情期间中医防治、居家养生及新冠病毒患者愈后康复治疗


一、功能段炼 适当体育锻炼、推荐八段锦

说到八段锦的优势,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

八段锦口诀

一、两手托天理三焦;
二、左右开弓似射雕;
三、调理脾胃臂单举;
四、五劳七伤向后瞧;
五、摇头摆尾去心火;
六、两手攀足固肾腰;
七、攒拳怒目增气力;
八、背后七颠百病消~

“也可以在医生指导下选择穴位贴敷、针灸、八段锦、太极拳、呼吸导引操、气功康复、运动锻炼、心理疏导、音乐疗法等功能锻炼。”

二、药膳调理


一粥:伏杏薏米山药粥 (茯苓、杏仁、薏米仁、山药)

色白入肺,调理肺脏;茯苓:利水渗湿,健脾; 杏仁:可降气止咳化痰;薏米仁:健脾祛湿; 山药:益气养阴,补脾肺肾。

一汤:银耳百合雪梨汤(银耳、百合、麦冬、雪梨)

银耳:润肺生津;百合:滋阴润燥;雪梨:清润;麦冬: 养阴润肺、益胃生津。

古书《温热论》有指瘟疫疾病“如恐炉烟虽熄,灰中有火也”以清润为康复调理原理。

三、中药外敷法(穴位敷贴)--华侨中医院李氏外敷(抗病毒活血散)

成份: 浙贝母、山药、独活、黄芩、黄柏、生浦黄、冰片、黄芪、灵芝等

中药贴主治功效:消散通经,开膈宣肺,活血化淤。

使用方法:50克中药药粉+50克纯净水,调制成糊状,放置到6×8cm药布上,覆于相应穴位上。

具体操作方法:

一、穴位 1. 前胸贴(任脉天突-壇中组穴) 2.后背贴(大椎-膈腧组穴) 3.肚脐贴(神阙穴周围组穴) 4.命门贴(督脉组穴)

二、时间:前胸贴和后背贴为一组、神阙贴和命门贴为一组,每日选一组,时间4-6小时(如果出现皮肤瘙痒可提前拿去中药贴),交替操作。

三、药末调制:将1号药末和2号药末等量合用,纯净水调成糊状攤在医用敷料上,敷贴穴位(注意一点:在药物攤在敷料上,不要马上贴敷患者,要用电吹风吹热再敷贴为好,通常情况宜温通,化解病毒造成的正气虚弱,寒湿内侵症候群)。该外用药已经应用多年,除偶有皮疹外无不良反应发生。如果外用药后出现皮疹等皮肤损伤,对症治疗后均可消失。

四、穴位按摩

尺泽穴:清宣肺气、泻火降逆;主治的病症有:咳嗽、气喘、咳血、咽喉肿痛等肺系的疾病;

足三里:补脾胃;脾胃为后天之本,足三里可以健脾益胃,强壮身体。

阴陵泉:健脾祛湿;可以健脾益肾,清利湿热,补正而驱邪。瘟疫与正气虚弱,湿热邪气密切相关。

三阴交:为肝、脾、肾三条阴经交汇之处;具有健脾和胃,调补肝肾的作用,可平调三条阴经气血。

教您如何找穴位:

尺泽穴:手太阴肺经穴

位于肘横纹中肱二头肌腱的桡侧凹陷处,取穴时手掌向上,肘部略微的弯曲,用一手食指沿着肘横纹从外,即尺侧进行触摸,在肘腕正中可以摸到一条粗大的筋腱,也就是肱二头肌腱。这条大筋的外侧,即是尺泽穴。

足三里:足阳明胃经

定位:在小腿前外侧, 当犊鼻穴下3寸, 距胫骨前缘1横指。

阴陵泉:足太阴脾经

定位:在小腿内侧, 当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

三阴交:足太阴脾经

定位:在小腿内侧, 当足内踝尖上3寸, 胫骨内侧缘后方。

本配穴的主体含义就是培土生津,补正驱邪。五行上土生金,健脾可益肺。黄帝内经云,正气存内,邪不可干,所以平时注重身体的保健,对于抵抗瘟疫等邪气致病尤为重要。

在住院期间体重有下降者,提倡每日少食多餐,可以吃5-6餐,坚持鱼或瘦肉等优质蛋白类摄入,并每天坚持一个鸡蛋、奶及奶制品300克。同时,保证每天至少食用一种新鲜蔬菜水果,每日在家活动6000步,晚上11点前一定要休息等等。

另外,可以根据个人喜好,以棋、琴、书、画、音乐等调节情绪,保持开阔心胸,热爱生活。有条件的家庭,可以采取艾灸、中药香囊、拍打操等干预方案。干预方案针对治愈回家的康复者(亚健康者)和健康人。

中药、针灸、经络穴位拍打、养生功法、五行音乐等中医传统康复疗法,成为促进新冠患者康复的五大“法宝”。

除了开具中药处方、实施康复方案外,大家还可以学习呼吸吐纳操,以及如何正确拍打肺大肠经络、脾胃经络及相应穴位,医生们边做边讲解,直到患者完全掌握为止。“练习呼吸吐纳操,通过一吸一呼,锻炼呼吸的肌肉,能有效改善和增强肺功能,而拍打肺大肠经络、脾胃经络也有整体调节气血、提升脾肺功能。”另外,还要结合呼吸训练器械,教会患者练习呼吸训练法。

五、音乐疗法

最美音乐疗法,《阳春白雪》《春江花月夜月》安抚患者心

部分恢复期新冠患者往往会出现焦虑、抑郁、自责等心理问题。中医专家组在康复治疗同时,注重对患者进行心理干预,中药调理、传统功法外,还运用五行音乐疗法,调畅患者的情志,达到“医病疗心”的功效。

五行音乐调治原理在于结合患者情志特征,对应“木(肝)火(心)土(脾)金(肺)水(肾)”,分别播放体现“角、徵、宫、商、羽”对应的经典音乐。可以选取了《阳春白雪》《二泉映月》《梁祝》《月儿高》《春江花月夜》等具有中国特色的曲目,再根据患者的不同症状表现,选择对应的音乐,用微信推给患者,患者用手机播放随时可以听。

患者在服用中药、练功、做操的同时,听听五行对应的经典音乐,有疏调肝气、宁心安神的功效,这种疗法对于肝气郁结、心情焦虑、失眠、心气不宁的患者尤其管用。

随着新冠患者人数逐渐增多,考虑到后期收治的患者中将有部分是老年人,基础疾病多,康复治疗面临的压力会更大,中医专家团队表示将充分发挥中医药特色优势,全力以赴,也有信心和决心,帮助患者真正实现身心康复。



---撰文 骨伤推拿科 李宗民中医师


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