巧治打呼噜

中医民间偏方是中医药文化的重要组成部分。偏方是民间流传的一些对某些疾病有良好疗效的方子，即民间用过的治疗好的土方法，一些偏方传承几代人甚至几十代人，经久不衰。

虽然打呼噜是生活中的常见现象，但是打呼噜的危害还是有很多的。打呼噜作为危害健康的大敌，在不同年龄段可引起不同的后果： 少儿打呼噜——影响正常发育与学习，导致白天嗜睡、注意力不集中，还可能影响面颌部发育。 青少年打呼噜——影响睡眠质量、学习效率，甚至朋友交往，可能有头昏脑晕、记忆力下降、同寝室舍友抱怨的情况。 中老年打呼噜——增加心律失常、心脏病、猝死等风险，诱发多种严重疾病。所以要引起重视。

中医治疗轻度打呼噜的偏方（资料来源中医中药网）：

1.  嚼葱白。每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之（依据个人情况切勿多食，以免影响睡眠）。连续食用一周。如果有效果则继续，直到治愈。
2. 花椒泡水。取花椒5-10粒，每晚睡前开水泡一杯水，待水凉透后服用（花椒不用吃）。连服5天。
3. 嚼枣仁。每晚睡前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续一周。如果有效果则继续。
4. 龙胆草、当归各十克。浸泡一小时以上，快火烧开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
5. 按摩眉心。每晚睡觉前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼处，按摩十分钟左右，可以有效缓解晚上睡觉打呼噜。

温馨提示：如果试用偏方后仍不见打呼噜减轻，或者打呼噜已经严重影响了生活和健康，在泰国的华人，请到华侨中医院咨询中医师。（微信号：huaqiaochinese）