脸上总是狂冒痘痘?曾彩瑛中医师教你消痘痘小技巧

Last updated: 2022-05-06  |  51 Views  | 

脸上总是狂冒痘痘?曾彩瑛中医师教你消痘痘小技巧

小编导读
夏日将至,许多人脸部,甚至身上就开始狂冒痘痘,多半是毛囊发炎惹的祸。除了脸部以外,胸、背都有大量皮脂腺,而在夏季高温的环境下,肌肤的出油量会大大增加,许多人会因为脸上的痘痘前来就诊,这类型的患者通常还会伴随胀气、便秘、口臭等问题。

狂冒痘痘可能是饮食问题
泰国华侨中医院曾彩瑛中医师指出,饮食可从内到外的去催化痘痘的产生,若日常进食太多肉类,会造成肠胃蠕动的速度变慢,不易消化,胀气的情况也随之而生,还会造成接连几日的排便不顺。导致这些毒素如果无法借由大便排出,由于中医认为肺与大肠相表里且肺主皮毛,就可能会把这些热毒表现在皮肤上。不止长痘痘,还可能有皮肤暗沉,毛孔粗糙的情况发生。若是还加上假期熬夜作息紊乱,肝火上升至面部,会使得长痘痘情况更加严重。
狂冒痘痘也可能是个人卫生问题
其实皮肤太油太脏也是长痘痘的原因之一,因为毛囊只要被阻塞就容易导致发炎,所以日常更重要的是保障皮肤有正常的新陈代谢。人体皮肤大约每个月会代谢一次,把老旧角质去掉,如果皮肤角质层和皮脂膜没有好好运作,让老废角质堵塞毛孔,就会变成痘痘。而通过补充正确的营养,可以帮助皮肤修复、正常代谢,自然就不容易长痘痘。
观察身体是否缺乏维生素A
缺乏维生素A,会导致皮肤干燥,而皮肤干燥表示油脂分泌不足,或是水分流失太快,代表皮肤新陈代谢缓慢,如果这时候使用过油保养品,就容易引发痘痘。
华侨中医院曾彩瑛中医师认为,维生素A虽然不能治疗痘痘,但还是可以帮助改善皮肤,事实上,没有单一饮食可以治疗已经产生的痘痘,但如果要让痘痘不再恶化,或是预防长痘痘,维生素A还是有一定的效果。另外,尽量少吃精致糖分食物,这会导致痘痘更加严重。日常饮食中,吃足每天所需的维生素A,能保障皮肤的新陈代谢,减少长痘痘的机率。
按压足三里和内庭穴有助消除痘痘
泰国华侨中医院曾彩瑛中医师擅长治疗各种皮肤科疾病,如痤疮、黄褐斑、脂溢性皮炎、皮肤瘙痒、荨麻疹、 湿疹、过敏性皮肤病、银屑病、过敏性鼻炎、带状疱疹、单纯疱疹、疮疡、痔疮、 类风湿性关节炎、红斑狼疮、脱发。
 
病例分析
黄女士,女性,25岁,2021年7月3日就诊。
主诉:面部有炎症痘痘和粉刺1年余。
现病史:面部有脓头炎症痘痘和粉刺反复发作,散发整脸,无明显诱因,混合性皮肤,时有发痒,月经周期正常,经色暗,有痛经,二便调,每晚,怕冷,肚子胀,不易消化。
这位病人喜欢吃巧克力等甜品,且不定时吃饭,问题就在脾胃有湿阻,消化功能异常而出现痘痘狂冒出,治疗以健脾利湿,化痰消炎为主。
治疗2月后:
治疗3月后:
另外,要避免因胃肠积热导致长出痘痘,华侨中医院曾彩瑛中医师建议可以按压两个胃经上的穴位来促进消化以消除痘痘。按压内庭穴可清泄胃热,还可去除肠胃的积热。搭配按压足三里穴可促进肠胃蠕动,调理脾胃功能。
  
内庭穴在脚背第二和第三脚趾缝的凹陷处,足三里在膝盖外侧膝眼下四个手指横幅处,每穴大约每分钟按压15-20次,各按5-10分钟。